Aprenda como fazer salada de palmito com atum, uma refeição completa e leve, experimente, você vai adorar!
A princípio as saladas são sempre ótima opção para quem quer desfrutar de uma alimentação leve e saudável. Por isso, hoje vamos te ensinar como fazer essa receita leve de salada de palmito com atum. Pois, quando se capricha na escolha dos ingredientes, no molho e na apresentação, uma simples salada pode ser tornar uma refeição deliciosa que, muitas vezes, dispensa até mesmo outros pratos.
Saladas são essenciais dentro de uma alimentação saudável, entretanto, um dos pontos principais é que ela tenha certa crocância combinada com as folhas, além de um molho especial. Portanto, o segredo é variar sempre os ingredientes, e assim usufruir dos benefícios que oferecem. Experimente! Confira o passo a passo.
Ingredientes:
- 1 maço de alface crespa
- 1 lata de atum sólido escorrido e picado
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de palmito escorrido fatiado
- 10 tomates-cerejas cortados ao meio
- 1 cenoura ralada
- Sal a gosto
- 1 colher (sopa) de vinagre
Modo de preparo:
Em primeiro lugar, forre um refratário oval médio com a alface.
Depois arrume o atum, o palmito, o tomate e a cenoura por cima.
Em seguida, numa tigela, misture o vinagre com o azeite e sal. Regue a salada e sirva. (regue a salada somente na hora de servir).
Sugestões:
Pode usar um molho de sua preferencia na salada, assim, prepare sua salada delicadamente deixando um certo charme na apresentação para que seus convidados fiquem ainda mais encantados com o prato. Sem contar que dará mais requinte a sua mesa lhe rendendo muitos elogios, tanto pelo sabor quanto pelo glamour.
De fato, esta salada é simples e saborosa, mas você pode substituir também o atum por frango grelhado picadinho. De toda forma, você terá uma refeição completa e deliciosa!
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