Abobrinha ao Forno, deliciosa e fit

Aprenda a fazer uma deliciosa abobrinha ao forno com esta receita fácil e rápida. Perfeita para um jantar saudável e nutritivo.

Receita de Abobrinha ao Forno fit
Receita de Abobrinha ao Forno fit

A abobrinha ao forno é uma receita simples, mas incrivelmente saborosa, que pode ser preparada em pouco tempo. Primeiramente, você precisará de abobrinhas frescas, que são o ingrediente principal desta receita.

Em seguida, as abobrinhas são regadas com azeite de oliva e temperadas com sal e pimenta a gosto. O azeite ajuda a dar uma textura crocante às abobrinhas.

Depois, uma mistura de queijo parmesão ralado, farinha de rosca e alho em pó é polvilhada sobre as abobrinhas. O queijo parmesão dá um sabor rico e salgado, a farinha de rosca adiciona crocância, e o alho em pó traz um toque de sabor extra.

Finalmente, as abobrinhas são assadas no forno até ficarem douradas e crocantes. O resultado é uma deliciosa abobrinha ao forno, perfeita para um jantar saudável e nutritivo.

Ingredientes:

  • 2 abobrinhas médias
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara de farinha de rosca
  • 1 colher de chá de alho em pó

Modo de preparo:

Primeiramente, pré-aqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira com azeite, logo após, corte as abobrinhas em fatias finas e coloque-as na assadeira.

Regue as abobrinhas com azeite e tempere com sal e pimenta, e então misture o queijo parmesão, a farinha de rosca e o alho em pó em uma tigela pequena.

Em seguida, polvilhe a mistura de queijo sobre as abobrinhas.

Por fim, leve as abobrinha ao forno e asse por 20 minutos ou até que as abobrinhas estejam douradas e crocantes.

Conclusão: Esta receita de abobrinha ao forno é uma maneira deliciosa e saudável de desfrutar deste versátil vegetal. É fácil de fazer, cheia de sabor e certamente será um sucesso com sua família e amigos.

Veja também:

Maionese de grão-de-bico

Quibe vegetariano delicioso ao forno

Perguntas Frequentes:

  1. Posso usar outro tipo de queijo? Sim, você pode substituir o queijo parmesão por qualquer outro queijo duro que possa ser ralado, como o pecorino ou o gruyère.
  2. Posso adicionar outros legumes à receita? Claro! Você pode adicionar tomates, berinjelas ou pimentões para variar.
  3. Quanto tempo posso guardar a abobrinha ao forno na geladeira? A abobrinha ao forno pode ser guardada na geladeira por até 3 dias. Certifique-se de armazená-la em um recipiente hermético.

E então, gostou dessa receita? Deixe seu comentário contando sua experiência com a receita e compartilhe com os amigos e familiares, assim eles também poderão conhecer nosso site e esta maravilhosa receita.

5/5 - (1 voto)